Varlığını bilgisayar çağına ve Internet’e borçlu olan online terapi, psikolojik müdahalelerin gelişimi açısından doğal bir adım. Tarihsel olarak baktığımızda öncülleri olduğunu görürüz. Terapi kavramını hayatımıza sokan ustaların neredeyse hepsi hastaları ile iletişim kurmak için mektup yazmışlar. Gerçekten de bir dönem mektup yazmak sosyal hizmet uzmanları gibi profesyoneller için öylesine gündelik bir uygulamaydı ki çoğunlukla mektupların iyileştirici yararları ve olası zararları…
Bu ay Kas Hastalıkları Derneği’nin Online Psikolojik Destek Projesi kapsamında 16 senedir omurilik felçlisi olarak tekerlekli sandalyede yaşayan Çetin Korkut ile bir söyleşi gerçekleştirdim. Söyleşi o kadar ilham vericiydi ki Çetin Korkut’un mesajlarını okuyucularla, farklı platformlarda da paylaşmak istedim. Kendisi sadece bir parmağını ve bileklerini kullanabilmesine rağmen yatçılık sektöründe kendi kurduğu işinde birçok insan çalıştırıyor, blogu dışında mesleki ve edebi…
Duyma konuşma sorunları yaşayan veya sosyal kaygıları olan kişiler için yazılı olarak çalışmaya da online terapi denilse de bu yazıda görüntülü online terapiden söz edeceğim. Video konferansı terapistinizle ofisinizde buluşmanıza en çok benzeyen yöntemdir. O anda birbirinizle iletişim içindesinizdir ve psikanalizin aksine terapistinizin reaksiyonunu görebilirsiniz. Ucuz bir mikrofon ve web kamerasına ek olarak, ücretsiz bir kaç programla o da sizi…
Birçok kişi son dönemde hayatımızdaki olumlu değişikliklerle her sabah özenle hazırlayıp içtiğimiz meyve ve sebze suyu arasındaki bağı fark edince içine neler koyduğumuz, nasıl bir alet kullandığımız gibi sorular soruyorlar. O kadar çok kişiye anlatmam gerekti ki sonunda bir yazıya dökerek paylaşmaya karar verdim. Ben ve ailem için 18 Mart 2013 bir dönüm noktası oldu. Eşim Fotoğraf Sanatçısı ve Yazar…
Eşinize ihanet ettiniz, aldatan eş konumundasınız ama bu sizin suçunuz değil. Muhtemelen işin içine dışarıdan gelen baskılar, iletişim sorunları ya da basitçe hormonlar karışmıştır! Ama şu anda bazı seçimler yapmak durumundasınız. Diğer kişi için eşinizi terk mi edeceksiniz? Her şeyi eşinize itiraf edip anlayacağını mı umacaksınız? Yoksa artık tek başınıza yaşayıp daha çok seçenekli ilişkilerin keyfini mi süreceksiniz? Belki eşiniz durumu çoktan…
– Kitap, yazan: Dr. M. Scott Peck Hiç Batı kültüründe zaman kavramımızın sorunlu olduğunu düşündüğünüz oldu mu? Hayat bir yandan bizden daha çok şey isterken bir yandan da zamanımızı hızla, kaygıyla ve işle dolduruyor. Son zamanlarda fizikçilerin ve düşünürlerin yazdıklarını okuyarak zaman bilmecesini çözmeye çalışıyorum. Aklıma, her ay sizlere faydalı olacak bir kitap seçmek geldi. Bunu Facebook sayfam üzerinden karşılıklı…
İstanbul’da 71 yaşındaki anneme misafir olmak, moda dergilerindeki hayat tarzını yaşamaya benzer. Annem bizi lüks restoranlara götürür, en güvenilir ve sağlıklı markalar hakkında tavsiyelerde bulunur. Sık sık, bize televizyon programlarına çıkan çalışmalar ve kitaplardan bahseder. Ben televizyon seyretmediğim için anlattığı şeyler bana yepyeni gelir, bakış açımı tazeler. Bu kez de egzersiz kitabına benzeyen bir kitapla karşılaştım. Yazarı, New York’ta yaşayan…
Daha önceki bir yazımda annemi her ziyaretimde popüler yeni bir kitapla karşılaştığımdan söz etmiştim. Bu kez annemin kitaplığında, Özlem Denizmen’in Bolluk ve Bereket İçin Yer Aç kitabını buldum. Yazar hakkında araştırma yapınca, finansal okur-yazarlık konusunda uluslar arası üne sahip bir uzman olduğunu öğrendim. Ayrıca, girişimci kadınlara destek oluyor. Ben bolluk ve bereket için en önemli unsurlardan birinin insanın parayla sağlıklı bir ilişkisi olması olduğunu düşünüyorum. Ne…
Bu hafta sarılma konusu hayatımda ve seanslarımda sık sık karşıma çıkıyor. Çiftlere tedavi sürecinin bir parçası olarak her gün birbirlerini tam beden temasıyla sarılarak karşılamaları sürekli verdiğim bir tavsiyedir. Bazılarımız sarılmayı severiz, bazılarımız ise sarılmaktan kaçınırız. Siz hangi grupta olursanız olun, basit bir kucaklaşmanın mucizevî etkisini öğrenmek hakkınız. Sonra da hayatınızda daha fazla kucaklaşmaya yer vermek isteyebilirsiniz. Sarılmanın Sağlığa Faydaları…
Son zamanlarda bana sorulan soruları yanıtlarken sadakatsizlik üzerine çok yazdım. Evliliğine bağlı kalmakta güçlük çeken bir danışanımın yine çok önemli soruları oldu. Bu soruları tetikleyen şey benim yaptığım bir yorumdu, tek bir kadına uzun süre derinden bağlanmaktan korktuğunu, çünkü kaybetme acısını yaşama fikrine dayanamadığını söylemiştim. Kendisi yetişkin sevgisini deneyimleme olgunluğuna erişinceye kadar da hayatındaki kadınların sürekli değişeceği görüşümü belirtmiştim. Bu…