Bu hafta zamanım kısıtlı onun için çok kısa tutacağım. Mutlu, sağlıklı, doyurucu bir hayat yaşamak istiyorsunuz. Öz saygınız düşük. “Onlar”da olanı istiyorsunuz. Kendiniz olmak istemiyorsunuz, başka biri olmak istiyorsunuz – ama değişmek de istemiyorsunuz. Ne aptalca değil mi! Gerçekten olmak istediğiniz kişi olabilmek için içinde yaşadığınız şartlanma ve sınırlama baloncuğunu patlatıp çıkmak zorundasınız. Gerçekten doyuma ulaşmak için de bu işi…
HAYDİ GELİN OYUN OYNAYALIM! Çocuklarımızdaki ve içimizdeki doğal oyun oynayabilme becerisini destekleyelim, zihnimizi boşaltıp oyuna katılalım. Bu beceriyi koruyalım çünkü oyun çiftlerin birlikteliklerinin daha kalıcı ve tatmin edici olmasına da yardımcı oluyor. Bambi filmini çocukluğunuzdan hatırlarsınız belki. Bugün bile çocuklar kadar yetişkinlere de hitap edebilen; insana ve hayata bakışı iyi ve kötünün savaşına indirgenmemiş, var oluşun ince detayları ve ikilemleriyle bezenmiş…
Kutuplaşmaları sükûnetle kabullenemediğimizin en açık bir şekilde ortaya çıktığı alan ölümü algılama şeklimizdir. Çoğumuz hayatı ölüme, neşeyi hüzne, kazanmayı kaybetmeye yeğ tutarız. Acının sorunlu hale gelmesi ve çözülmemesi hayatı ve hayatın farklı yönlerini olduğu gibi kabul edemeyişimizden kaynaklanır. Bunun nedeni, hayatın artık bildiğimiz şekliyle var olmaması ve acı yoluyla yeni bir aşamanın ortaya çıkmak istemesidir. Bu sefer konumuz sorunlu hale…
Hayatın kendilerine daha fazlasını sunabileceğini bilenler için 2. Dalyan Atölye Çalışması Nisan ayının son hafta sonu ikinci atölye çalışmamız için Dalyan’da bir araya geliyoruz. Bu atölye çalışmalarının ilkini iki yıl önce düzenlemiştik, o zamandan bu yana çok yol aldık. Sizi de katılmaya davet ediyoruz. Hepimiz bir ilişkiler ağı içinde yaşarız. Gerçek ve doyurucu ilişki ancak özümüzden ilişki kurmakla mümkündür. İlişkiler…
Nasıl dilimizde yumuşak ve serti, asi ve uyumluyu, güzel ve çirkini, barışçıl ve savaşkanı birbirinden ayırıyorsak kadınlık ve erkekliği de benzer bir şekilde ayırıyoruz. Kadın bedenine tüm kadınsılığı erkek bedenine tüm erkeksiliği atfediyoruz. Oysa nasıl yumuşağın içinde sert, sertin içinde yumuşak varsa, barışçılın içinde savaşkan savaşkanın içinde barışçıl varsa, kadının içinde erkeksilik, erkeğin içinde kadınsılık var. İyi ki de var!…
Çocukların Büyüme Evrelerine Göre Yalan Söyleme Davranışının Analizi – Anne Babalar İçin Bir Yardım Kılavuzu Son zamanlarda benimle görüşen ailelerden birkaçında çocuklarda yalan söyleme konusu gündeme geldi. Çoğu kez aileler çocukları için endişeleniyor ve ne yapacaklarını bilemiyorlar. Bu hafta konuşmak istediğim konu, yalan söylemenin normal büyüme sürecinin bir parçası olması, nedenleri ve çocuklara ilk andan itibaren dürüst olmayı öğretmek için…
Bayır Anadolu Lisesi İngilizce Öğretmeni Emine Çimen okul dergilerinde yayınlanmak üzere benimle bir röportaj yaptı. Doğru sorular sormanın önemini sık sık dile getiriyorum. Emine Çimen’in soruları bizi okul yaşamında fark yaratmayı hedefleyen bilinçli bir öğretmenin gündeminden haberdar ederken zorluklar karşısında dirençli olma becerisini de içeren çözüm odaklı bir söylemin gelişmesine katkıda bulunmamıza fırsat yaratıyor. Emine Öğretmen’e teşekkür ederken röportajımızı sizinle…
Ebeveyn Olmaya Hazırlanırken Adım Adım İlerleme Ebeveyn olarak yeniden doğmaya hazırlanmak için zamanınız var ve bu zamanın her dakikası işinize yarayacak. Hangi aşamadaysanız o aşamanın gerekleriyle ilgilenmelisiniz, çünkü ebeveynliğin her aşaması bir önceki aşama üzerine kurulur. Sırayla bir aşamadan diğerine yapacağınız yumuşak geçişler sakin bir doğum, bebeğinizle sağlıklı bir bağ kurma ve doğum sonrası depresyondan korunma olasılığınızı arttırır. Doğum başlamadan…
GÜLŞAH: Biz Türkiye’de bilinçli ailelerin iyi çocuklar yetiştirmek için gerekli olduğunu düşünüyoruz. Ve Türkiye’de bunun bir sorun olduğunu düşünerek bunu kampanya konusu olarak seçtik. Şöyleki bilinçli ailelerin daha iyi çocuklar yetiştirebilmeleri için böyle bir kurum oluşturmayı düşündük. İşte TC Sosyal Aile ve Politikalar Bakanlığı adı altında 182 gibi bir kurum oluşturmayı düşündük.Bu kurum örneğin evde çocuğuyla ilgili sorun yaşayan bir…
Uzman Psikolojik Danışman Nilgün Sarı ile her ay farklı bir konuyu ele aldığımız bu ücretsiz online seminerler herkese açık. Amacımız ruh sağlığınızı koruyucu bilgiler vermek, yeni kavramlarla tanıştırmak, eski kavramlara yeni anlamlar katabilmek ve tabii sorularınızı cevaplandırmak. Böylece davranış repertuarınız değişebilir; varsa işe yaramayan alışkanlıklar, böyle gelmişse bile böyle gitmeme olasılığına açılırlar. Seminerlere katılım için kaydınızı buradan yapabilirsiniz. Seminerlerin video kayıtlarının tümüne buradan ulaşabilirsiniz. Ocak ayı…