Bir süre önce, mükemmeliyetçilikle ilişkili korkular yaşayan biri bana kendi kendine çok önemli bir soru sorduğunu söyledi: “Kim olduğumu tam bilemiyorum. Kimim ben?” Kim olduğumuz konusundaki fikrimizin hayatımızı yaşama, kendimizle ve birbirimizle ilişki kurma şeklimiz üzerinde belirleyici etkisi olduğu için, bu hafta mükemmeliyetçiliğin özgüvenle ilişkisi üzerinde durmak istiyorum. Mükemmeliyetçilik Nedir? Mükemmeliyetçi kişi her şeyi her zaman doğru yapmak ister. Mükemmeliyetçilik…
Evlilik kararı insanın hayatının geri kalanını belirleyen zor bir karar. Evlenirken düşünecek, yapılacak bir sürü detay, adet, gelenek, görenek var. Evlilik yaşamınızda anne ve babanızdan ayrılıp eşinizle bir aile kurma kararı verdiğiniz bir geçişi sembolize ediyor. Bu yüzden hem eğlencesi hem stresi bol bir dönem. ‘Evlilik Eğitimi ve Danışmanlık Programı’nı, ilerleyen yıllarda ‘Keşke daha önce bu bilgilere sahip olsaymışız; çok yıprandık,…
Ölüm, yaşam döngüsünün doğal bir parçası olsa da sevdiğimiz birinin ölümünü kabullenmek zor olabilir. Çevremdeki yaşlıların arka arkaya gelen vefatları üzerine, bu hafta beni en çok düşündüren konu bu oldu. Ölüm Doğal ve Gereklidir Ölümümüz her zaman doğal nedenlerden olmasa da ölümün kendisi çok doğal bir olaydır. Psikiyatrist R. D. Laing’in dediği gibi: “Hayat cinsel yolla bulaşan bir hastalıktır ve…
Her zaman yanımda olan sabırlı eşimi saymazsak, ilk asistanım Altan Akay’dı.İlişkimiz birlikte çalışmaya başlamadan çok öncesine, benimle Indigo Dergisi için röportaj yaptığı zamanlara dayanır. Sonrasında birlikte 2 tane elektronik kitap yayınladık: ‘Yalnız Değilsin 1 ve 2’. Kitabın içeriğini bana sorduğu sorular ve verdiğim cevaplar oluşturuyor. Bu hafta sizlerle bu soru ve cevaplardan ikisini paylaşmak istiyorum. SORU: Sevdiklerimizin vefatında yaşayabileceğimiz kayıp duygularıyla birlikte…
Yaşam inişli çıkışlı bir yol. Büyümek, evlilik, çocuk sahibi olmak, yaşlı bir ebeveyne bakmak veya sevdiğimiz birinin ölümü gibi stres yaratan, baş etme yolları bulmamızı gerektiren hayat olayları ile dolu. Bazılarımızın ebeveynleri hayatlarında daha önce çeşitli sorunlar yaşamış, hastalıklarla zayıf düşmüş olabilir. Sağ salim atlatmaya çalıştığımız savaşlar, ekonomik krizler gibi sosyal olaylar da olabilir. Bazen bu tür stres yaratan olaylar…
(ALDATILAN EŞ İÇİN EYLEM PLANI) Sadakatsizlikle karşı karşıyasınız! Bu yazıda, aldatılan eş olarak bu şoku atlatırken geçirebileceğiniz evrelerin ayrıntıları ve uygulayabileceğiniz bir eylem planı yer almaktadır. Böyle bir haber karşısında herkesin aynı tepkiyi göstereceğini düşünebilirsiniz. Oysa tepkiler kişiden kişiye çok farklılıklar gösterir. Şaşırtıcı olsa da, birçok kişi cinsel ilişki yalnızca ‘gönül eğlendirmek’ amacıyla yaşanmışsa bunu rahatça kabullenebilir. Böyle düşünenler için esas can…
Engelli bireyin toplum içinde kolay hareket edebilmesi, üretken olabilmesi için toplumsal yapılarımızı gözden geçirip, adapte etmemiz gerekiyor. Okullarımızın, toplu taşıma araçlarının, binaların, yolların tekerlekli sandalyeye uygun inşa edilmeleri giderek günlük yaşamın doğallığı içinde gerçekleşeceğine inanıyorum. İletişim zorlukları ile dışlanma da söz konusu. Bazı kişilerin engelli kişi ile iletişim kuraraken yanlış bir şey söyleme korkusu ile uzak durduklarını gözlemledim. Bu yazımda…
Don Miguel Ruiz, yönetmenliğini Ömer Faruk Sorak’ın yaptığı 8 Saniye filmindeki kahramanın rüyalarında gördüğü, filmde de rol almış olan bilge kişi. Meksika’nın güneyinde doğup büyüyen Ruiz, bir Toltek şifacı sülalesinden geliyor. Toltekler bilim ve sanat insanlarıdır, bilgi taşır, atalarından kalma geleneksel ve ruhanî bilgi ve uygulamaları yaşatırlar. Don Miguel Ruiz’in de aile geleneğine uyarak şifacı olması beklenirken o tıp eğitimi almayı seçmiş ve…
Eşinizin başka biriyle cinsel ilişkiye girmiş olduğunu öğrendiniz. Bu yazıda, aldatılan eş olarak bu şoku atlatırken geçirebileceğiniz evrelerin ayrıntıları ve uygulayabileceğiniz bir eylem planı yer almaktadır. Böyle haberler karşısında farklı kişilerin tepkileri farklı tepkileri olabilir. Şaşırtıcı olsa da, birçok kişi cinsel ilişki yalnızca ‘gönül eğlendirmek’ amacıyla yaşanmışsa bunu rahatça kabullenebilir. Böyle düşünenler için esas can yakan konu, evlilik dışı ilişkinin…
Şubat tatilinde İstanbul’daydık. Kızımız anneannesini özlemiş, çocuk merkezli bir aile olmamıza bir de ‘Kerpiç Okul’ projesi nedeniyle yaz tatili yapmamışlığımızı da ekleyince karar vermek hiç de zor olmadı. Meslektaşlarımız geleceğimizi duyunca bizler için hemen iki de sunum organize etmişler. Buna bir de annemin acil ameliyatı eklenince çok yoğun ve değişik bir 2 hafta geçirdik. Stephen’ın Çocuk Akıl Sağlığı ve Rehberliği…